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8 solutions pour gérer l’anxiété
L’anxiété est un phénomène commun dans notre société moderne. Rarement grave, cela peut toutefois etre très désagréable voire handicapant. Heureusement de nombreuses solutions simples existent. Explications. Définition de l’anxiété L’anxiété est une émotion, un sentiment de malaise généralisé dû à des inquiétudes concernant l’avenir. C’est une vague impression de danger, venant de l’idée selon laquelle […]
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Mon bain de glace
Pourquoi ? 1. J’ai rencontré l’année dernière des problèmes de santé, pas graves mais très contraignants. Je suis maintenant guérie. J’avais systématiquement mal au ventre après chaque repas ou presque (spasmes, crampes, ballonnements, constipation, nausée). L’enfer ! La médecine classique n’a pas vraiment pu m’aider, alors je me suis tournée dans un premier temps vers la micronutrition […]
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Mon jeûne de 4 jours
(juillet 2020) Je rappelle ici que je n’ai aucune légitimité à donner des conseils à qui que ce soit en matière de jeûne. Comme beaucoup, j’ai regardé des tonnes de vidéos/films documentaires et lu pas mal, mais cela ne suffit pas. Je vous recommande de jeûner en étant encadré par un.e professionnel.le agréé et dont […]
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Mon jeûne de 4 jours
Je rappelle ici que je n’ai aucune légitimité à donner des conseils à qui que ce soit en matière de jeûne. Comme beaucoup, j’ai regardé des tonnes de vidéos/films documentaires et lu pas mal, mais cela ne suffit pas. Je vous recommande de jeûner en étant encadré par un.e professionnel.le agréé et dont le sérieux […]