Vous vous sentez parfois dépassé par vos émotions ? Vous vous mettez souvent en colère ? Vous avez l’impression de déprimer ?

L’objectif de cette thématique est de vous aider à mieux comprendre le fonctionnement du système émotionnel : vous apprendrez à nommer vos ressentis, les accueillir, et comprendre ce qu’ils viennent vous signifier. Vous pourrez ensuite mieux adapter vos réactions et vivre plus sereinement.